منافذ پوستتان را اینگونه ببندید

اگر منافذ پوست صورتتان باز شده نگران زیبایی خود هستید این نکات را رعایت کنید.

نیکخو متخصص پوست مو و زیبایی گفت: گاهی بدلیل تغییرات هورمونی در دختران و پسران بعد از سن بلوغ ممکن است که در قسمت‌های گونه و بینی منافذ باز ایجاد شود که ظاهری نازیبا را در پوست صورت ایجاد خواهد کرد.

وی افزود: ممکن است در کنار این منافذ باز جوش‌های ریز و درشت، سر سیاه و سرسفید به وجود آید البته این منافذ در پوست‌های چرب بارزتر است.

این متخصص پوست مو و زیبایی به ارائه راهکاری در خصوص جمع شدن منافذ باز پوست اظهار داشت: بزرگ و کوچک بودن این منافذ به عوامل هورمونی در فرد بستگی دارد از این رو برای کم کردن فعالیت غدد چربی و بستن منافذ باز پوستی می‌توان از پاک کننده قوی و لایه‌بردار استفاده کرد.

نیکخو تصریح کرد: بهتر است دفعات شستشویی را بیشتر کرده و لایه بردار را هفته‌ای 3 بار در تمام طول شب روی پوست بماند.

در شب سال نو زیباتر به نظر برسید

معولا بانوان دوست دارند در شب سال نو و موقعیت های خاص، زیبا و جذاب به نظر برسند. ولی آیا فقط زیبا به نظر رسیدن کافی است؟

خیر. ما باید علاوه برظاهر، به باطن و احساس خود نیز رجوع کنیم.و سعی کنیم این شب سال نو  و روزهای زیبا را با احساسی شگرف به یاد ماندنی کنیم.

برای زیبایی بیشتر در شب سال نو باما همراه باشید:
پس از اکنون سعی کنیم، آرامش و احساس خوب خود را دوباره به خود و دیگران برگردانیم و سعی کنیم  هیچ استرس و ناراحتی این روزهای زیبا را از ما نگیرد.

هم چنین به یاد داشته باشید لباس، مدل مو، آرایش و …نیز بسیار مهم است و باید به آنها توجه داشته باشیم.

و اگر شما می خواهید جذابترین و زیباترین آرایش را روی صورت خود داشته باشید، ابتدا باید پوستی سالم و با طراوت داشته باشید.

ابتدا باید قبل از گذاشتن هر گونه ماسک روی صورت خود، پوستتان را عاری از هر مواد آرایشی کنید.

ساده ترین روش برای طراوت بخشیدن به پوست های خشک مالیدن قطعه هایی از یخ روی پوست است. و سپس اجازه دهید به صورت طبیعی خشک شود، این عمل را هر ۱۰ دقیقه یک بار برای ۳ یا ۴ بار انجام دهید.بعد از آن شما می توانید از ماسک مورد نظر استفاده نمایید.

برای این نوع مدل پوست ما می توانیم یک ماسک ساخته شده از یک یا ۲ قاشق غذاخوری خامه ترش مخلوط با چند قطره آب پرتقال تازه توصیه کنیم.و بعد از آن شما می توانید آرایشی بی نقص و زیبا روی صورت خود داشته باشید.

اگر دارای پوستی چرب هستید، بهتر است  پوست خود را با لوسیون گلاب و عصاره الکلی اسطو خودوس بشویید و بعد از پاک کردن این ماده از روی صورت خود ماسک را بروی صورت خود بگذارید.

ابتدا برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت خود را با گل گندم مالش دهید و انگشتان خود را به صورت دایره ای روی صورت خود حرکت دهید. و سپس آن را با آب سرد بشویید. میتوانید چند قطره لیمو هم به آن اضافه کنید.

هم چنین اگر شما احساس می کنید نیاز دارید که پوستتان کمی روشن تر و سفید تر شود میتوانید ماسک روشن کننده پوست برای خود تهیه کنید.

شما میتوانید چند قرص آسپرین خرد شده را با یک قاشق غذاخوری خامه ترش مخلوط کرده و به مدت ۱۵ االی ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذازید.

اکنون شما برای آرایشی رویایی آماده اید.

در آخر فراموش نکنید که هیچ چیز در این روزهای زیبا به اندازه ی لبخند و مهربانی برای شما زیبایی به ارمغان نمی آورد.
منبع:آرایشیک

مراقب پوست گردن تان باشید

 

بیشتر خانم‌ها کرم شب و روز و کرم ضدچروک را فقط به پوست صورت‌شان می‌مالند و گردن را فراموش می‌کنند در حالی که تمام مراقبت‌ هایی که از طرف پزشکان پوست در مورد پوست صورت شما مطرح می‌شود (اعم از مصرف کرم‌های شب و نیز مصرف ضدآفتاب‌ و مرطوب‌کننده در طول روز) باید در مورد پوست گردن نیز مراعات شود.

واقعیت این است که گذر سن و نیز تماس طولانی با آفتاب می‌تواند مشکلات زیبایی مختلفی را در پوست و نیز در عضلات زیرین پوست گردن ایجاد نماید. با دکتر فریده مهتی‌پور، متخصص پوست و مو درباره عمل‌ های جراحی زیبایی گردن به گفتگو نشسته‌ایم.

کشاورزان و کارگران و مهندسان پوست گردن شان زودتر چروک برمی‌دارد، چرا؟

یکی از شایع ‌ترین مشکلاتی که با آن مواجه می‌شویم تغییر رنگ (به شکل کم‌رنگ شدن یا پررنگ شدن) و تغییر قوام پوست در دو طرف گردن است که به شکل نازک شدن و چروک خوردگی پوست خود را نشان می‌دهد. این حالت به ویژه در کسانی که به علت مسایل شغلی تماس بیشتری با آفتاب داشته‌اند، شایع‌تر است. در این حالت پوست این ناحیه به طور واضح با پوست سایر نواحی گردن متفاوت جلوه می‌کند. خوشبختانه این حالت با استفاده از لیزرهای خاص و بعد از آن مصرف مداوم کرم‌های ضدآفتاب قابل درمان بوده و به نحو رضایت‌بخشی رفع می‌گردد.

شل شدن پوست گردن خانم‌ ها در سنین بالا چه ‌طور؟

با افزایش سن معمولا شاهد شل شدن پوست و یک سری خطوط عرضی گردن هستیم که به ویژه برای خانم‌‌ها از لحاظ زیبایی مشکل آفرین است. در واقع این افتادگی صرفا ناشی از شلی پوست نبوده، بلکه افتادگی عضلات زیرین پوست گردن همراه با تجمع چربی در این ناحیه است که باعث نمای بالینی فوق می‌شود. در مراحل اولیه که این تغییرات هنوز به مراحل پیشرفته نرسیده است، می‌توان از کارهای کمتر تهاجمی و با هزینه کمتری برای جبران این حالات استفاده کرد. از جمله می‌توان با تزریق مقادیر مناسب ماده بوتاکس در طول عضله پلاتیسمای گردن به فواصل 1 تا 2 سانتی‌متر نتایج زیبایی خوبی به دست آورد. در مواردی هم که خطوط عرضی علی‌رغم درمان بوتاکس به طور کامل رفع نگردد، می‌توان به عنوان درمان تکمیلی در برخی از این خطوط مصرف توام بوتاکس همراه با پر کننده یا فیلرها را مدنظر قرار داد.

اگر با این روش‌ها خوب نشد، چه باید کرد؟ جراحی لازم است؟

عمده مشکلات، زمانی آغاز می‌شود که شلی پوست و عضلات زیرین بارزتر شده و با روش‌های موقتی فوق نتوان آن ها را رفع کرد.

در این موارد است که جراحی‌های تهاجمی‌تر، از جمله برداشتن چربی غبغب به وسیله لیپوساکشن و با ترمیم عضله زیرین و یا حتی برداشتن پوست اضافه گردن اهمیت می‌یابد.

در این موارد مساله‌ای که بسیار حایز اهمیت است، معاینه و انتخاب بیمار است و علاوه بر این، توجه به خواست نهایی بیمار بسیار مهم است.

در مرحله معاینه لازم است تمام لایه‌های پوست و عضلات زیرین و میزان شلی و اضافه وزن پوست در تمام قسمت‌ها، زاویه‌های فک تحتانی و همین‌طور مقدار چربی اضافه موجود در ناحیه بررسی شده و علاوه بر این کیفیت پوست سطحی از لحاظ قدرت کشش و قوام کلی آن باید مد نظر قرار گیرد. میزان شلی عضله زیرین و افتادگی یا عدم افتادگی غدد تحت فکی و حتی فرم چانه باید مورد توجه قرار گیرد. بعد از معاینه باید نتایج معاینه با بیمار در میان گذاشته شود و سپس بهترین پیشنهاد به وی ارایه گردد. این مسایل از این لحاظ حایز اهمیت است که در بیماران مختلف امکان دارد پزشک از روش‌های متفاوتی برای حل مشکلات زیبایی گردن استفاده نماید. علاوه بر این در هر یک از روش‌های پیشنهادی پزشک ممکن است محل برش، مدت ترمیم ضایعه، طول دوره نقاهت و عوارض احتمالی و اسکار و جوشگاه‌های ناشی از چربی متفاوت باشد، بنابراین شما به عنوان بیمار باید بعد از مطرح کردن خواسته خود، به تمام مسایل فوق توجه کافی نمایید.

آیا این اعمال عوارضی هم دارند؟

خون‌ریزی و بروز هماتوم یکی از مشکلاتی است که با اینکه امروزه کمتر شاهد آن هستیم، ولی در صورت بروز سریع‌تر نیاز به درمان از طریق برش و درناژ الزامی است. البته این کار در مورد هماتوم‌هایی ضروری است که مقدار خون‌ریزی قابل توجه باشد. اختلالات عملکردی موقت در اعصاب ناحیه نیز ممکن است ایجاد شود که عموما موقتی بوده و در عرض 15 روز آینده قابل برگشت می‌باشد. مانند هر جراحی دیگر احتمال عفونت را باید مدنظر قرار داده و با صلاحدید پزشک آنتی‌بیوتیک‌های لازم مصرف گردد. از عوارض دیررس این اعمال جراحی نیز می‌توان به نامنظم بودن سطح گردن، برداشت کم‌چربی و یا برداشت زیاد چربی اشاره کرد که به ویژه برداشت زیاد چربی نمای ناجوری در گردن ایجاد می‌کند. البته هر یک از مشکلات ذکر شده به نحوی قابل پیشگیری بوده و امروزه کمتر مشاهده می‌شوند، لیکن درصورت بروز نیز می‌توان به وسیله راهکارهایی مناسب هر یک از آنها را درمان کرد و این موضوع نباید باعث نگرانی بیماران گردد.

تهیه مصاحبه: صدیقه کرلو

ماسک مناسب برای بعد از بند انداختن

ماسک مناسب برای بعد از بند انداختن

اگر شما هم از آن دسته خانمهایی هستید که از جوش صورت بعد از بند انداختن رنج میبرید , با تهیه ماسک زیر مانع جوش زدن صورت خود بشوید ولی اگر دارای پوست خیلی حساس هستید و در هر حالتی جوش میزند بهتر است کلاً بند انداختن را فراموش کنید و صورت خود را شیو نمایید .

یک خیار متوسط را به همراه ۱۰۰ گرم نعناع داخل مخلوط کن ریخته ومخلوط نمایید تا خمیر یک دستی حاصل گردد. این معجون را به پوست خود مالیده و پس از ۲۰ دقیقه پوست خود را شستشو دهید.

5 توصیه جهت تقویت چهره و اندام قبل از عروسی

مجموعه: سلامت پوست

تازه نامزد کرده‌اید و قرار است تا چند ما دیگر روانه خانه بخت شوید؟ اصلا لازم نیست نگران باشید، دوران نامزدی علاوه بر اینکه فرصتی مناسب برای آشنایی زوجین با یکدیگر است، این زمان را هم در اختیار عروس خانم می‌گذارد تا چهره و اندامش را تقویت کند.

1- صورتی صاف و یکدست داشته باشید
از سه ماه قبل از عروسی استفاده مداوم از کرم‌های آب‌رسان را آغاز کرده و هر روز آن را روی پوستتان بمالید. می‌خواهید بیشتر ریخت و پاش کنید؟ شاید بد نباشد به یک مرکز تخصصی زیبایی مراجعه و لکه‌ها، جای جوش و چین و چروک‌های احتمالی را از روی چهره‌تان بزدایید.
 
2- غذای سالم بخورید
تا آنجا که ممکن است در این چند ماه خودتان را از هرگونه قند، شکر، نمک، چربی اضافه، مواد نگهدارنده و... دور نگه دارید چون نتیجه‌ای جز نفخ و چاقی شکمی به دنبال نخواهند داشت. استفاده بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات در این دوران به شما کمک می‌کند تا هم لاغر شوید و هم پوستی صاف و شفاف داشته باشید.
 
3- ورزش کنید
ورزش را تبدیل به برنامه روزمره زندگی‌تان کنید؛ چرا که با کمک به افزایش ترشح اندورفین هم انرژی شما را بیشتر می‌کند و هم شما را شادتر از قبل کرده و به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. اگر حوصله یا انگیزه‌اش را ندارید در یک کلاس ورزشی یا باشگاه ثبت نام کنید. ورزش کردن کنار دیگران به شما انگیزه لازم را خواهد داد. در ضمن در باشگاه هر نوع وسیله ورزشی که لازم باشد وجود دارد و شما دیگر بهانه‌ای هم به خاطر بدی هوا و... نخواهید داشت.
 
4- مراقب لبهایتان باشید
در طی دوران نامزدی مراقب لب‌هایتان باشید که ترک نخورند و خشک نشوند. هر شب روی لبهایتان کرم مخصوص یا وازلین بمالید. این کار را با استفاده از یک دستمال مرطوب انجام دهید تا هم آب کافی به لبها برسد و هم نرم شوند.

5- پوستتان را نرم کنید
سر زانو و آرنجتان، خشک و سیاه شده؟ در حمام و با استفاده از لیف‌های لایه‌بردار مخصوص از شر سلول‌های مرده خلاص شوید و سپس روی آن قسمت از پوستتان روغن بادام بمالید. سپس با استفاده از حوله و دستمال به مدت یک ساعت روی آرنج و زانویتان را ببندید و اجازه دهید که کاملا نرم و مرطوب شود. این کار را یکی دو بار در هفته تکرار کنید.
منبع : نوعروس

با زعفران زیباتر شوید

مجموعه: سلامت پوست

مدت زمان زیادی است که زعفران به عنوان یک ماده غذایی مفید شناخته شده است. شاید تا به حال از خواص بیشمار زعفران از مادرتان و یا مادر بزرگ هایتان در درمان  ناراحتی های پوستی شنیده باشید.زعفران  یکی از گرانترین چاشنی هاست که قیمت آن ارزش آن را ثابت می کند.

یک ماده مفید برای تصفیه و پاکسازی پوست است.دارای مواد ضد باکتریایی برای درمان آکنه است.بسیاری افراد بر این ادعا که زعفران در روشن تر کردن پوست موثر است ,پافشاری می کنند.زعفران در از بین بردن آلودگی ها و نا خالصی  های روی پوست نقش موثری ایفا می کند.تنها ایرادی که از زعفران می توان گرفت ,قیمت زیاد آن است ,اما خوشبختانه مقدار بسیار کمی از آن برای بهره وری از منافع بیشمار آن کافی است.

 

پوست درخشان
در فصل زمستان,گاهی پوست افراد خشک و تیره رنگ می شود.از ترکیب زعفران و عسل برای بازگرداندن لطافت و درخشندگی به پوست  می توان استفاده کرد.چند رشته زعفران را به یک قاشق عسل اضافه کنید.آنها را باهم ترکیب کنید و به پوست صورت بزنید.ویژگی آبرسانی عسل و درمان کنندگی زعفران, گردش خون را در پوست بهبود می بخشد و درخشندگی را به پوست باز می گرداند .

روشن کردن پوست
چند رشته زعفران را در مقداری شیر بریزید(بخیسانید) تا زمانیکه رنگ شیر تغییر رنگ دهد وخواص زعفران وارد شیر شود.مدت زمان نیم ساعت برای این کار کافی است. وسپس مقداری پودر سندل سفید را به آن اضافه کنید واز این ماسک تهیه شده به صورت و گردن خود بزنید.۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید وبعد بشویید.استفاده مکرر از این ماسک به روشن تر شدن پوست کمک می کند.

از بین بردن تیرگی ناشی از آفتاب سوختگی
زعفران را در شیرپرچرب به مدت یک شب بخیسانید.بعد از این مدت با انگشت آن را ترکیب کنید و به پوست برنزه شده بزنید.این ترکیب به طرز موثری اثر آفتاب سوختگی را از بین می بردو همچنین درخشندگی رابه پوست باز می گرداند.

جوانسازی پوست
از پاک کننده ها برای تمیز کردن پوست استفاده می کنید, اما اگر نوع طبیعی آن را ترجیح می دهید ,زعفران را با گلاب ترکیب کنید تا زمانی که رنگ زعفران با  گلاب ترکیب شود و با یک پنبه تمام صورت را آغشته کنید.بعضی از خانم ها, زعفران را با آب گرم وان حمام خود, تر کیب می کنند.این کار پوست را برای مدت زمان طولانی تری از پیری حفظ می کند و پوست جوانی خود رابه مدت طولانی تری حفظ می کند.

رهایی از آکنه ها
اگر پوست شما مستعد جوش و آکنه است از ترکیب زعفران و چند برگ ریحان برای رهایی از شر آکنه ها استفاده کنید.خاصیت ضد باکتریایی این ترکیب عفونت  های ناشی از آکنه را از بین می برد.ماسک آماده شده را به صورت آکنه ای بزنید و اجازه دهید تا خشک شود و بعد با آب بشویید.اما شما با استفاده مداوم از این ترکیب می توانید اثر آن را بر روی آکنه ها ببینید.

طریقه نگهداری از زعفران
به دلیل گران بودن قیمت زعفران ,باید طریقه نگهداری آن را نیز یاد بگیریم.زعفران را باید در یک ظرف غیر قابل نفوذ از هوا(ترجیحآ ظرف شیشه ای در دار) و در جای خشک و خنک و به دور از نور و رطوبت نگهداری کرد.اگر از زعفران به روش گفته شده نگهداری کنیم می توانیم به مدت چندین سال از تغییر رنگ و خواص آن جلوگیری کنیم واز اثرات معجزه گر آن بهره ببریم.

انواع تقلبی از زعفران وارد بازار شده است و ما باید خیلی زرنگ باشیم تا بتوانیم نوع اصل آن را از نوع تقلبی آن تشخیص دهیم .بسیاری از فروشندگان محصولی با کیفیت پایین , که در واقع زعفران و ترکیبی از مواد رنگی است را به مشتریان می فروشند.زعفران اصل دارای رنگ قرمز تیره و نوک آن نارنجی می باشد.باید توجه داشته باشید که به هیچ وجه رنگ آن شامل رنگ ها وی ا لکه های سفید وزرد نیست.راه دیگری برای تشخیص زعفران اصل اینست که به مدت ۱۵ دقیقه آن را در آب بخیسانید. مدت زمانی که زعفران اصل برای رنگ دهی و بوی مطلوب آن ,نیاز دارد ۱۵ دقیقه است اما اگر به محض اینکه آن را در آب ریختید و رنگ آن در آب مشخص شد وب وی زعفران را حس نکردید,مطمئن شوید که تقلبی است.البته که نوع پودر شده آن هم در بازار موجود است که ما توصیه می کنیم به دلیل اینکه رنگ آن  برای تشخیص اصل بودن آن  قابل شناسایی نیست ,سعی کنید رشته های آن را خریداری کنید.

منبع:آرایشیک

چگونه با یخ پوستی درخشان داشته باشیم؟

نکاتی برای درخشان تر شدن پوست با یخ

 نکات آرایشی و اسراری از ملکه برفی

شاید قصه ملکه برفی را باپوست درخشان شنیده باشید وهمیشه در این رویا بوده اید که ای کاش پوست

من هم مثل ملکه برفی شفاف ودرخشان ورنگی به رنگ طبیعی وزیبا داشت .

داشتن پوست صاف بدون لکه وآکنه وسیاهی وگودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و

طاقت فرسایی باید باشد .اما شاید باورش سخت باشد که راز زیبایی ملکه برفی در یخ های اطراف

او بوده است .

 بله ، تعجب نکنید : یک مکعب یخ ساده می تواند کارهای عجیبی برای پوست شما انجام دهد! ملکه

روسیه اکاترینا ، هر روز صبح برای حفظ زیبایی و تازه کردن چهره خود  روی صورت ، گردن و

 وپوستش را با کمک قطعه ای یخ مالش میداد.

درمان منافذ باز پوست وبه حد اقل رساندن آنها وهمچنین کنترل میزان چربی در پوست وجلوگیری

از پیری زود رس پوست وجلو گیری از بروز چین چروک از مزایای استفاده از یخ بر روی پوست

می باشد .استفاده منظم از یخ باعث تازه وجوان تر شدن پوست وخوش رنگ ولعاب شدن پوست بدون

استفاده از آرایش می شود .

پیشنهاد می کنم برای تهیه یخ از آب معدنی، به جای آب ساده  استفاده کنید ویا با اضافه کردن عصاره

گیاهان کاری بسیار مفید تر انجام دهید .با اطلاع داشتن از نوع پوست خود وبا انتخاب گیاه مناسب تر

برای پوستتان می توانید این مزیت را چند برابر کنید .

برای پوست های چرب که مستعد به آکنه هستند ، توصیه میکنم از گل های همیشه بهار ، مریم گلی،

coltsfoot و یا مخلوط آب وبومادران استفاده کنید.

چگونه با یخ پوست درخشان داشته باشیم؟

روش تهیه عصاره گیاهان :

۲قاششق از گل های مورد نظر را در یک لیوان آب جوش گرم اضافه کنید وبگذارید به مدت ۱۰-۱۵

دقیقه در این آب جوش گرم بماند .سپس  بگذارید تا ماده به دست آمده خنک شود سپس آن را از صافی

رد کنید سپس آن را در قالب یخ ریخته ودر فریر بگذارید .

اگر دارای پوستی خشک هستید از گیاه گل بابونه ،جعفری ،نعناع ،ویا از ترکیب چند گیاه استفاده کنید .

برای کاهش چین و چروک ، سعی کنید از چای سبز و یا سیاه و یا  سفید استفاده کنید . این  گیاهان حاوی

مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند درکاهش سرعت روند پیری به شما کمک کند  .

اضافه کردن چند قطره از آب لیمو به عصاره گیاهی به شما کمک خواهد کرد ازشر لکه های سیاه

بر روی پوست  راحت شوید وپوستی درخشان تر داشته باشید .

برای بدست آوردن فواید درمانی بیشتر از یخ از ۵ نوع گیاه مختلف استفاده کنید وبعد از دم کردن در

آب جوش ودرست کردن یخ روی صورت بگذارید .هر دوهفته از یک نوع کیاه استفاده کنید وبا عوض

کردن نوع گیاه واستفاده از خواص درمانی هر نوع گیاه مختص به خود می توانید چهره ای زیبا تر و

جوان تر داشته باشید .

نکته مفید بعدی اضافه کردن نصف قاشق چای خوری از روغن زیتون یا هر روغن دیگر

( روغن بادام ، روغن آوکادو، روغن کنجد و روغن جوانه گندم ) به آب معدنی و یا عصاره

گیاهی سرد  شده قبل از انجماد . قبل از آرایش صورت و گردن خود را پاک با این یخ پاک

کنید .این نوع تکه های یخ که به این روش درست کرده اید پوست را نرم کرده وباعث صاف

شدن آن می شوند وتغذیه ای مناسب برای پوست می باشند .

نحوه استفاده از تکه های یخ ؟

روی پوست صورت وگردن قطه یخ را مانند حرکات شبیه ماساژروی پوست  وبه نرمی بکشید

از فشار بیش از حد پوست خود داری کنید زیرا ممکن است  به مویر گهای ریز زیر پوستتان

آسیب بزندوهمچنین از استفاده یخ در زیر واطراف چشم خود داری کنید زیرا همانطور که

قبلا هم گفتیم این منطقه بسیار حساس می باشد .در نتیجه با دقت وآرامش این کاررا انجام دهید .

آیا صورت خود را بعد از استفاده از یخ خشک کنیم ؟

خیر اجازه دهید صورت به طور طبیعی خشک شود بدین ترتیب شما بیشترین منافع را از یخ خواهید برد .

پس از خشک شدن می توانید ازیک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید .

پایدار باشید!

آیا می خواهید سفیدتر شوید؟

مجموعه: سلامت پوست

همه خانم ها دلشان می خواهد پوستی شفاف و درخشان داشته باشند و روز به روز جوانتر شوند! آرزوی خوبی است که می توانید خیلی وقت ها به سادگی به آن برسید. به شرط اینکه از دوران جوانی تغذیه خوبی داشته باشید. ورزش و نوشیدن آب کافی را از قلم نیندازید و البته از استرس و نور آفتاب هم دور بمانید.

در کنار اینها روش های دیگری هم برای روشن کردن پوست وجود دارند که چهره شما را شاداب و زیباتر نشان می دهند. بعضی از این روش ها در خانه هم قابل استفاده هستنداما گروهی دیگر توسط پزشک متخصص تجویز می شوند. به هر حال، برای شادابی و نشاط هیچ وقت دیر نیست؛ حتی اگر در دهه های پنجم یا ششم زندگی تان هستید باز هم روشی مناسب برای روشن کردن پوست تان وجود دارد. بعضی از فناوری های هم به شما کمک می کنند. پس بهتر است آنها را بشناسید و با نظر پزشک مناسبترین راه را انتخاب کنید.

میوه ها و سبزیجات

روشن کننده های طبیعی
از آنجا که بعضی از کرم ها و سرم های روشن کننده پوست قیمت بالایی دارند توصیه می شود برای روشن کردن پوست تان در ابتدا سراغ مصرف گروهی از مواد غذایی بروید. از این راه نه تنها پوست تان روشن می شود، بلکه دیگر قسمت های بدنتان هم سالم می ماند و از ابتلا به بیماری های مختلف مصون می مانید. متخصصان پوست و مو معتقدند اگر چه هنوز کاملا مشخص نیست که چه غذاهایی در فرایند روشن سازی پوست های تیره تاثیر دارند اما به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی متعادل به طراوت و درخشش پوست کمک می کند. در ضمن بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید. این میوه ها را هم امتحان کنید:

- توت فرنگی: توت فرنگی میوه ای مغذی است که با داشتن ویتامین C یک داروی طلایی برای پوست شماست. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که استحکام پوست را بهبود می بخشد و صورتتان را تازه و روشن نشان می دهد.

- آناناس: با داشتن ویتامین C فراوان برای طراوت پوست مفید است. آناناس آنزیمی دارد که به کاهش لکه های ناشی از پیری پوست کمک می کند. برای روشن شدن پوست تان می توانید آناناس را مستقیم روی آن بمالید.

- لیمو: این میوه ها هم با داشتن اسید اسکوربیک و آنتی اکسیدان های فراوان پوست را از تیرگی نجات می دهد. مقداری لیمو داخل آب بچکانید و آن را بنوشید.

- گوجه فرنگی: گوجه فرنگی در درخشندگی و طراوت پوست تان تاثیر دارد، به این ترتیب که با تولید کلاژن در پوست تان درخشش طبیعی ایجاد می کند.

- سیر: به بوی بدش توجه نکنید چون یک آنتی بیوتیک طبیعی است و خون را تمیز می کند، در نتیجه پوست هم شفاف می شود.

- اسفناج: این برگ های سبزرنگ هم با داشتن بتا کاروتن به ؟؟؟

کرم های روشن کننده

تاثیر کند اما موثر
یکی دیگر از روش هایی که برای روشن سازی پوست از آن استفاده می شود، استفاده از کرم های موضعی است. این روزها اگر به هر داروخانه ای سر بزنید تعداد زیادی کرم های روشن کننده خارجی و ایرانی می بینید که کارشان شفاف سازی و روشن کردن پوست است. البته در این کرم ها از ترکیبات حاوی ویتامین C و ... استفاده می شود که برای از بین بردن لک ها و درخشندگی پوست کاربرد دارند. اگر سراغ کرم های روشن کننده پوست می روید باید حداقل چهارتا شش ماه صبر کنید تا نتایج مثبت آن را ببینید. توصیه می شود این کرم ها را با نظر متخصص پوست و مو تهیه کنید تا محصولی مناسب با نوع پوست تان داشته باشید.

اسکراب ها

کرم های سنباده ای!
اسکراب کرمی است که داخل آن ذرات زبری وجود دارد. باید آن را روی پوست صورت بمالید سپس ماساژ دهید. با این کار سلول های مرده از روی پوست جمع آوری شده و پوست شفاف تر می شود.این روش مکانیکی برای افرادی مناسب است که شرایط پوست شان مناسب بوده و به لایه برداری عمیق نیاز ندارند. اسکراب ها ضمن تمیز و شفاف کردن پوست برای درمان جوش های سرسیاه و تنظیم تعادل چربی پوست هم کاربرد دارند.

میکرودرم ابریژن

دستگاه جوانسازی
در مطب متخصصان پوست و مو برای روشن کردن پوست از دستگاه دیگری هم استفاده می شود که به آن میکرودرم ابریژن می گویند. در این روش پزشک با کمک دستگاهی یک لایه از سطح پوست را می تراشد. در نتیجه لایه های زیرین پوست برای ساختن کلاژن تحریک می شوند و سلول های جوان و روشنی روی پوست قرار می گیرند. البته استفاده از این روش برای درمان آثار جوش و لکه های سطحی هم موثر است.

لیزردرمانی

نور شفابخش
برای روشن کردن پوست از لیزر هم استفاده می شود. لیزرهای لایه بردار انواع مختلفی دارند که پزشک متخصص تشخیص می دهد برحسب نوع پوست به چه نوع لیزری نیاز دارد. به کمک لیزر لایه ای سطحی از پوست برداشته می شود تا زمینه برای تولید سلول های تازه فراهم شود. البته بعد از لیزر، پوست دچار التهاب می شود و ممکن است احساس سوختگی یا خارش به وجود بیاید اما با کمک پمادهایی التهاب پوست برطرف می شود.

در مجموع تورم پوست دو تا چهار روز طبیعی است و بعد از چند هفته رنگ پوست به حالت اولیه بازمی گردد و سلول های تازه و روشنی روی پوست قرار می گیرند. درباره لیزر یک نکته مهم وجود دارد؛ متخصصان پوست معتقدند این روش برای افرادی که پوست شان خیلی تیره است، چندان مفید نیست و شاید نتیجه عکس داشته باشد.

لایه بردارها

شمشیر دو لبه
اگر استفاده از کرم های روشن کننده پوست نتیجه بخش نباشد و البته فرد تغذیه مناسبی هم نداشته باشد، در مرحله بعد توصیه می شود برای روشن کردن پوستش از روشی به نام لایه برداری یا پیلینگ استفاده کند. لایه برداری انواع مختلفی دارد و برحسب درجه مورد نیاز به صورت سطحی، متوسط یا عمیق انجام می شود. به کمک روش لایه برداری سلول های مرده از روی پوست جمع آوری شده و زمینه برای رشد سلول های تازه فراهعم می شود. بدین ترتیب سلول های تازه روشنی روی پوست قرار می گیرند؛ ضمن اینکه به کمک روش لایه برداری چین و چروک ها، لکه های بارداری، کک و مک و زخم های خفیف و آکنه هم درمان می شوند.

- یکی از بهترین روش های لایه برداری استفاده از اسیدهای میوه است. این اسیدها توسط پزشک متخصص تجویز شده و روی پوست قرار می گیرند سپس پوست شسته و سفید می شود. به کمک لایه برداری سطحی، پوست های سبزه و اندکی تیره به خوبی روشن می شوند اما اگرچه درجه تیرگی پوست بیشتر باشد، لایه برداری متوسط یا عمیق مورد نیاز است. در این شرایط احتمال التهاب و سوزش بیشتری وجود دارد. اگر سراغ این روش می روید، باید تا چند روز بعد از لایه برداری از پوست تان به خوبی مراقبت کنید.

نکته مهم اینجاست که اگر بعد از لایه برداری از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید و در معرض آسیب ها قرار بگیرید، پوست تان نه تنها روشن نمی شود، بلکه تیرگی هایش بیشتر هم می شوند، بنابراین توجه به این نکته اهمیت زیادی دارد.

چند ماسک روشن کننده پوست
ساده ترین و در دسترس ترین راه برای روشن کردن پوست استفاده از ماسک های خانگی است. اگرچه این ماسک ها اثر دائمی ندارند اما حسنشان این است که عوارض جانبی به همراه نداشته و ارزان قیمت هستند. اگر قرار است چند روز دیگر به یک مهمانی مهم بروید و می خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید این ماسک ها را امتحان کنید.

1- ماسک سفیده تخم مرغ
علاوه بر اینکه پوست شما را سفید می کند، برای از بین بردن جوش های صورت هم موثر است. یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا شبیه کف شود، سپس آن را روی پوست تان بمالید و حدود 15 تا 20 دقیقه با خیال راحت دراز بکشید بعد پوست تان را با آب ولرم بشویید و در آخر کمی آب خنک روی صورت تان بریزید. می بینید که بعد از چند روز پوست تان کاملا تغییر می کند.

2- ماسک ماست و نشاسته
این هم ماسک خانگی ساده ای برای روشن کردن پوست است. یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چایخوری پودر نشاسته مخلوط کرده سپس آن را به آرامی روی پوست تان بمالید. یک ربع تا 20 دقیقه استراحت کنید و بعد صورت تان را با آب سرد بشویید.

3- ماسک عسل
یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام مخلوط کنید. بهتر است این مخلوط را داخل ظرفی ریخته و روی حرارت کتری قرار دهید تا عسل حالت روانتری پیدا کند. سپس این مخلوط را به آرامی روی صورت بمالید و بعد از اینکه خشک شد، با آب ولرم بشویید.

آیا صابون های روشن کننده پوست واقعیت دارند؟
در میان محصولات بهداشتی صابون هایی به چشم می خورند که به ادعای فروشندگان به روشن شدن پوست کمک می کنند. شاید این محصولات با تمیز کردن منافذ، پوست را باز و چهره را شاداب تر کنند اما تاثیر قابل ملاحظه ای ندارند و نمی توانند بافت تیره و کدر پوست را چند درجه روشن کنند. در واقع، این محصولات بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند و نمی توان از این محصولات انتظار زیادی داشت. استفاده از قرص و کپسول هم در روشن کردن پوست بی تاثیر است. در واقع این قبیل داروها سبب روشن شدن پوست نمی شوند.
منبع:مجله تندرستی

آب رسانی پوست یکی از بهترین اقدامات مراقبتی از پوست است که موجب حفظ جوانی و سلامت پوست خواهد شد.

امروزه در بسیاری از مراکز زیبایی، آب رسانی را به کمک مواد و دستگاههای متعددی انجام می دهند.در این مقاله، دو روش بسیار مفید را که در منزل می توانید به راحتی آن را انجام دهید، به شما معرفی خواهیم کرد:

عسل و روغن بادام
عسل یکی از معجزات طبیعت است که تاثیرات چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست و مو خواهد گذاشت.

برای تهیه یک ماسک عالی آب رسان برای پوست ، کافی است ۳ قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید.

حالا این مخلوط را که کمی گرم شده از روی حرارت برداریدو اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید.

این ماسک را روی پوست قرار دهید.۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد پوست را با بشویید.این ماسک کمک می کند تا پوست رطوبت لازم را از عسل دریافت کرده و شادابی خود را بازیابد.

گلاب
گلاب یکی از بهترین گزینه ها برای حفظ شادابی و زیبایی پوست به شمار می آید.

گلاب یک تونر عالی و بی نقص است که با آب رسانی پوست و پاک کردن پوست از آلودگی های روزانه، از آن به خوبی محافظت می کند.

پیشنهاد می کنیم مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام صورت اسپری کنید.به این ترتیب، شادابی پوست را به وضوح حس خواهید کرد.در ضمن بعد از پاک کردن پوست از آرایش، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید.

برای آب رسانی پوست می توانید یک فنجان گلاب را با ۱ قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن ترجیحا در شیشه ای رنگی بریزید و خوب آن را تگان دهید.

حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید.نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود.برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید.

با این کار پوست را به خوبی آب رسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد.
منبع:دلگرم

جموعه: سلامت پوست

بسیاری از مردان و زنان از مشکل  منافذ بزرگ رنج می برند. کسانی که  منافذناخوشایند در چهره  دارند احساس بدی دارند برای این افراد جالب است، نکاتی را برای خلاصی از آن بدانند. در اینجا برخی از روش های طبیعی و همچنین پاکسازی پوست مواردی را بدانید:

چرا ما باید  روی پوست منافذ داشته باشیم؟منافذ دروازه هایی هستند که از طریق آن سبوم  به سطح خارجی پوست می رسد. در پایین ترین نقطه از منافذ سبوم  تولید می شود که کار سبوم حفظ رطوبت و هیدراتاسیون سطح پوست است. گاهی اوقات، عدم تعادل هورمونی می تواند بیش از  حد سبوم تولید کند منجر به چرب  شدن بیش از حد پوست می شود. کسانی که  غدد چربی بیش از حد فعال دارند منافذ بزرگتری  دارند

با این حال، پوست چرب، تنها عاملی است که  منافذ  را گشاد میکند.  بسیاری از علل دیگر  در آسیب منافذ تاثیر دارند که پیری است. در دوره پیری پروتئین طبیعی مانند کلاژن و الاستین کاهش می یابد،. این مسئله موجب کاهش انعطاف پذیری پوست، در نهایت باعث اتساع منافذ می شود. . اشعه UV خورشید نیز به کلاژن  پوست آسیب رسانده  با پیری  یا قرار گرفتن در معرض آفتاب ، تقریبا   منافذ بزرگ می شوند

تغییر روال :  صورت خود را   دو بار در روز بشوئید  تا پوست  متعادلتر شود  و نه بیش از حد خشک و نه بیش از حد چرب شود همچنین، از اسکراب پوست استفاده کنید. لایه برداری بیش از حد باعث می شود پوست خشک و ملتهب شود، که باعث تحریک غدد چربی  به ترشح روغن بیشتر است. این روغن اضافی روزنه های پوست را مسدود می کند، در نهایت  بزرگتر می شود. در نهایت، کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست  لازمست  تا از تخریب کلاژن ناشی از اشعه UV محافظت شود و پوست سفت و روشن می شود

انتخاب درست محصولات: برای کسانی که پوست چرب یا  مستعد آکنه  دارند،   از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک  استفاده کنند. اسید سالیسیلیک تنها عنصری است که چربی را کنترل میکند. برای  کلاژن. مشتقات ویتامین A (رتینول) و اسیدهای آلفا-هیدروکسی  نیز باید باشد

ماسک  منافذ پوست را بزرگ نمی کند.  استفاده از ماسک ساده  مانند ماسک  چای سبز کافئین و خاک رس منافذ   را کوچکتر کرده ترشح چربی را کاهش میدهد . یا ماسک  مخلوط شیر با ژلاتین.پروتئین حیوانی با ژلاتین  درمانی برای منافذ بزرگ پوست است. اما به یاد داشته باشید،  در طولانی مدت اثر خواهند کرد

اگر  تصمیم  دارید یکباره از این مشکل خلاص شوید و دائمی بشود،  از لیزر  درمانی استفاده کنید زیرا آنها می توانند از عمق پوست نفوذ کرده و درمان اساسی شوند  سنتز کلاژن را تحریک میکنند. این کلاژن باعث می شود پوست الاستیک تر، شده و  جوانتر دیده شود. همچنین   بدون درد است و در ۲۰ دقیقه به پوست دلخواه خود می رسید
منبع: آرایشیک

داشتن پوستی سالم و شاداب یكی از دغدغه‌های فكری خیلی‌ها، مخصوصا خیلی‌ از خانم‌هاست و امروز برای رسیدن به این منظور، روش‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود؛ به عنوان نمونه، گفته می‌شود که دستگاه‌های مختلف لیزر می‌توانند بسیاری از نیازهای بانوان را از این نظر برآورده كنند...

اگر برای شادابی و جلوگیری از پیری پوستتان در پی یک شیوه  ساده و در زمان کمی‌ هستید , آموزش یک ماسک واقعا جادویی را برای شما انتخاب کردیم این ماسک به پوستتان چنان شادابی  هدیه میدهید که فکر می‌کنید چند سال جوان تر شده اید.

این ماسک در مدت زمانی کوتاه آنچنان نشاطی به پوست‌تان دهد که احساس کنید در مدت ۲۰ دقیقه، ۵ سال جوان‌تر شده‌اید.

روش تهیه: برای تهیه این ماسک نیاز به نصف فنجان خیار رنده شده، نصف فنجان آووکادو رنده شده، یک عدد سفیده تخم‌مرغ و ۲ قاشق غذاخوری شیر تازه و پرچرب دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیری یک‌دست آماده شود.

موارد مصرف: خمیر تهیه شده را که سبز رنگ است روی صورت‌تان بمالید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت روی پوست‌تان باقی بماند. پس از گذشت این مدت زمانی پوست‌تان را با آب سرد بشویید.
منبع :  تک رژ